한입건강한스푼

TV 볼륨을 자꾸 높이게 되고, 가족들이 말하는 게 잘 안 들려 자꾸 되묻게 되시나요? '나이 들면 다 그런 거지'라고 그냥 참고 계시지는 않으신가요? 난청을 방치하면 치매 위험이 최대 5배 높아진다는 연구가 있어요. 오늘은 노인성 난청의 모든 것을 총정리해드릴게요. 왜 지금 관리해야 할까요? 국내 60세 이상의 약 30%가 난청이에요. 하지만 보청기를 착용하는 분은 그중 10%도 안 돼요. 방치된 난청은 뇌의 청각 영역을 퇴화시키고, 사회적 고립·우울증·치매로 이어지는 악순환을 만들어요. 노인성 난청이란 — 고음부터 서서히 잃어간다 Photo by Vitaly Gariev / Pexels 노인성 난청의 특징 • 양쪽 귀가 서서히, 대칭적으로 나빠짐 • 고주파(고음) 먼저 손실: 'ㅅ', '아', '스' 같은 소리 • 소리는 들리는데 내용을 못 알아들음 ('웅웅거린다') • 시끄러운 곳에서 더 심함 • 이명(귀 울림) 동반 가능 노인성 난청 자가 체크리스트 □ TV 볼륨을 가족보다 크게 틀어야 한다 □ 전화 통화가 어렵다 □ 말을 자꾸 되묻는다 □ 시끄러운 식당에서 대화가 특히 힘들다 □ 상대가 중얼거린다고 느낀다 □ 귀에서 삐 소리가 난다 3개 이상 해당하면 청력 검사를 권장해요. 보건소에서 무료로 기초 청력 검사를 받을 수 있어요. 이비인후과에서 정밀 순음청력검사를 받으면 정확한 청력 손실 정도를 알 수 있어요. 난청 방치하면 왜 위험한가요? Photo by https://kaboompics.com/ / Pexels 치매 위험 증가 • 경도 난청: 치매 위험 2배 • 중등도 난청: 3배 • 고도 난청: 5배 → 보청기 착용으로 치매 위험 48% 감소 (랜싯 연구) 왜 난청이 치매를 부르나요? • 소리 해석에 뇌 에너지 과다 소비 → 다른 인지 기능 저하 • 대화 회피 → 사회...

텔레비전 소리를 자꾸 키우게 되거나, 가족들이 하는 말을 자꾸 되묻게 되시나요? 청력은 천천히 나빠지기 때문에 본인은 잘 못 느끼지만 주변 사람들이 먼저 알아차리는 경우가 많아요. 오늘은 청력 저하의 신호와 관리하는 방법 다섯 가지를 알려드릴게요. 왜 지금 관리해야 할까요? 방법 1: 1~2년에 한 번 청력 검사를 받으세요 Photo by www.kaboompics.com / Pexels 청력은 서서히 나빠지기 때문에 본인이 느끼기 전에 검사로 미리 확인하는 것이 중요해요. 이런 신호가 있다면 검사를 받아보세요 • TV·라디오 소리를 예전보다 자주 키운다 • 전화 통화가 어렵게 느껴진다 • 여러 사람이 대화할 때 알아듣기 힘들다 • 가족이 '왜 자꾸 되묻냐'고 말한다 • 'ㅅ', 'ㅈ' 같은 높은 소리가 잘 안 들린다 청력 검사는 이비인후과나 보청기 전문 센터에서 간단하게 받을 수 있고, 통증도 없습니다. 65세 이상은 건강검진 시 청력 검사가 포함되는 경우가 많아요. 정기 건강검진을 받으실 때 청력 검사도 함께 챙겨보세요. 방법 2: 필요하다면 보청기 착용을 미루지 마세요 Photo by Brett Sayles / Pexels 보청기 착용을 늦출수록 적응이 어려워지고 효과도 떨어집니다. 보청기를 미루면 생기는 문제 • 뇌가 소리를 처리하는 능력(청각 처리 능력) 자체가 저하됨 • 대화가 줄어들며 고립감·우울감 증가 • 치매 위험 증가와 연관된다는 연구 결과도 있음 보청기 선택 시 확인할 점 • 전문가의 정확한 청력 검사 후 맞춤 처방 • 충분한 적응 기간(보통 1~3개월) 필요 • 국가 보조금 지원 제도 확인 (등록 장애인 대상) 처음에는 모든 소리가 크게 들려 어색하게 느껴질 수 있어요. 하루 2~3시간씩 집에서부터 천천히 착용 시간을 늘려가는 것이 적응에 도움이 됩니다. ...