한입건강한스푼

허리가 굽고 키가 줄었다면 골다공증 신호일 수 있어요. 골다공증은 아프지 않아서 골절이 생기기 전까지 모르는 경우가 많아요. 그런데 노인의 고관절 골절은 1년 내 사망률이 20~30%에 달해요. 오늘은 골다공증의 원인부터 예방·치료법까지 총정리해드릴게요. 왜 지금 관리해야 할까요? 국내 50세 이상 여성의 37%, 남성의 7%가 골다공증이에요. 골다공증은 골절이 생기기 전까지 증상이 없어 방치하기 쉬워요. 척추·고관절·손목 골절이 가장 흔하고, 고관절 골절은 수술 후에도 회복이 어려워 사망률이 높아요. 조기에 발견하고 관리하면 골절 위험을 크게 줄일 수 있어요. 골다공증이란 — '침묵의 질환' Photo by Radik 2707 / Pexels 골다공증이 생기는 이유 뼈는 평생 낡은 뼈를 허물고 새 뼈를 만드는 과정을 반복해요. 30대까지 뼈를 만드는 속도 > 허무는 속도. 40대 이후부터 뼈를 허무는 속도 > 만드는 속도. 여성에게 더 취약한 이유 • 폐경 후 에스트로겐 감소 → 뼈 파괴 세포 활성화 • 폐경 후 5~7년간 골밀도 매년 2~3% 감소 • 남성보다 뼈 자체가 가늘고 가벼움 골다공증 고위험군 • 폐경 후 여성, 70세 이상 남성 • 가족 중 골다공증·골절 있는 경우 • 키가 4cm 이상 줄었거나 등이 굽은 경우 • 스테로이드 장기 복용자 • 흡연자, 과음자, 저체중인 경우 • 갑상선·부갑상선 질환, 류마티스 관절염 환자 만 66세 여성은 국가건강검진에서 골밀도 검사를 무료로 받을 수 있어요. 그 외 연령대는 의료기관에서 보험 적용 받아 검사할 수 있어요. (본인 부담 약 1~2만 원) 골다공증 증상과 진단 Photo by Peter Vang / Pexels 이런 신호가 있으면 골다공증 검사를! ① 키가 1년에 1cm 이상 줄었다 ② 등이 굽거나 허리가 자주 아프다 ③ 재채기·기침에 허리·등이 뜨끔한 적이 있다...