소변에 거품이 생겼어요… 어르신 콩팥병 조기 신호 5가지 [60대 필독]
소변에 거품이 생기거나 발이 퉁퉁 부어있으신 경험 있으신가요? 이런 증상이 콩팥이 보내는 경고 신호일 수 있어요. 만성 콩팥병은 초기에 증상이 거의 없어 모르고 지내다가 말기에 발견되는 경우가 많아요. 오늘은 절대 놓치면 안 될 콩팥병 조기 신호 5가지와 예방법을 알려드릴게요. 왜 지금 관리해야 할까요? 콩팥은 혈액 속 노폐물 여과, 혈압 조절, 적혈구 생성, 뼈 건강 유지 등 핵심 기능을 담당해요. 만성 콩팥병은 국내 성인의 약 13%가 앓고 있으며, 고혈압·당뇨를 오래 앓으신 분은 특히 위험이 높아요. 콩팥 기능이 10~15% 이하로 떨어지면 투석이나 이식이 필요해지기 때문에 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요해요. 조기 신호 1: 소변 거품 (단백뇨) Photo by Gustavo Fring / Pexels 건강한 콩팥은 단백질을 혈액 속에 붙잡아 두지만, 콩팥이 손상되면 단백질이 소변으로 빠져나와요. 거품뇨 자가 확인법 • 소변을 본 후 5분 이상 거품이 사라지지 않으면 의심 • 매번 또는 자주 많은 거품이 생기는 경우 • 단, 소변이 진하거나 빠르게 볼 때는 일시적으로 거품이 생길 수 있음 거품뇨가 아닌 경우 • 거품이 금방(1~2분 안에) 사라지면 대부분 정상 • 세제가 남아있는 변기나 강한 소변 줄기도 거품 유발 검사 • 소변 검사(단백뇨 검사): 내과·비뇨의학과에서 간단히 확인 • 알부민/크레아티닌 비율(ACR) 30 이상이면 단백뇨 진단 거품뇨가 의심되면 아침 첫 소변으로 검사받으세요. 가장 정확한 결과를 얻을 수 있어요. 조기 신호 2: 발·눈꺼풀 부종 Photo by ROCKETMANN TEAM / Pexels 콩팥이 수분과 염분을 제대로 걸러내지 못하면 체내에 수분이 쌓여 부종이 생겨요. 콩팥성 부종의 특징 • 아침에 일어났을 때 눈꺼풀·얼굴이 부어있음 • 저녁에 발목·발등이 부어 신발이 꽉 끼는 느낌 • 부은 부위를 손가락으로 ...